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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。