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　　在
这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有  芬
芳气  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。