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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。

 另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火 上炎。