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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠
菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。