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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽  ”，也就是
说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、

蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。