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在这个时节
该如
何调理养生？
宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气


味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗
、豆
苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。