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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。