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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。