立陶
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　　在这个时节该如何调理养
生？宋 曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳 气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。