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陆2
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
 的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。