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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬

芳气  味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。