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　　在这个时 节该如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 
葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免

肝火上炎。