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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。