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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以   疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。