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结
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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝  。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。