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　　在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。