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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日 吃春芽”，也

就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。