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　　在这个时节该如何调理
 养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。