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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可

多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。