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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多 吃

有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。