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　　在这个时节该如何调理养

生？
 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃


鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。