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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、 荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说  这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。