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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、 蒜
、荠 菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。