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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮
食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。