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爱2015

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮

食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
 苗 、豆苗、莴苣等

，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。