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　　在这个时节 该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
 “春日 吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。