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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 
认  为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上
炎。