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　　在这个时节该如何调

理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上
炎。