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　　在这 个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。