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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。