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　　在
这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。