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灵魂摆渡第四季

　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。