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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比
 如豆 芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。