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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。