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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。