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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季  节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。