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　　在 这个时 节该如 何调理养生？宋曙 霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。