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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。