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月婷婷
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　　在这个时节该如
何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。