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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺
 激食物，以 免肝火上炎。