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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、
蒜
、荠 
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。