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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。