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　　在这个时节该如何

 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。