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五
月天

　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。