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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，
在饮食 
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，
以 疏肝
柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。