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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。