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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。