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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃  有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。