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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，

禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。