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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。